ESPACIO Kū
Yoga, Pilates, Meditación, Danza Terapia
y Entrenamiento Personal al sur de la CDMX
Hola soy Xan Jaimes, especialista en el cuidado de la salud y el bienestar, instructora certificada yoga, bailarina profesional de danza contemporánea, fisioterapeuta en formación y mamá de un hermoso bebé de 8 meses.
Ofrezco una experiencia de entrenamiento seguro y lúdico para todos los niveles de aprendizaje.
He creado ESPACIO Kū para guiarte a encontrar el equilibrio entre tu mente y tu cuerpo a través del movimiento.
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Entrenarás en un ambiente divertido, familiar,
agradable y personalizado.
Clases privadas
Clases online, presenciales y a domicilio a individuos, parejas y familias o grupos.
Expresa libremente tus necesidades, inquietudes, deseos y expectativas y logra tus objetivos más rápido.
Clases grupales
¿Te cuesta trabajo llevar un entrenamiento constante y cotidiano? ¿No encuentras la motivación para dejar de usar excusas y comenzar a hacer ejercicio? ¡entrena en compañía!
Practicar en grupo hace menos duro el entrenamiento.
Talleres y cursos
Reuniones interactivas, temáticas.
Retiros y ceremonias
Retiros y eventos temáticos. Abre tu mente deja a un lado los prejuicios y déjate sorprender. Encuentra la armonía con el espacio y la naturaleza para buscar la sintonía y conexión entre tu cuerpo, mente y alma y así empieza a fluir.
Servicios
YOGA
Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente.
Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
MAMÁ YOGUINI
Ejercitarse durante y después del parto puede ser desafiante, pero a menos que tengas una razón médica para no hacer actividad física durante o después de tu embarazo, puedes empezar o continuar haciéndolo de manera moderada y bajo la guía respetuosa.
PILATES
Fortalece y equilibra cuerpo y mente con el método pilates, indicado para mantener una buena condición física y mental.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Para aquellos que desean una atención más personalizada.
Avanza a tu ritmo, supera tus propios límites.
TALLERES
Talleres online y presenciales para grupos. Checa la programación en el link de abajo.
RETIROS
Encuentra la armonía y conecta con tu cuerpo y mente; armoniza con el espacio y la naturaleza para buscar la sintonía y conexión
Ceremonias
Ponle un toque especial a tu celebración con dinámica que hagan de este día un recuerdo inolvidable
Preguntas frecuentes
“Me siento muy afortunada y orgullosa de que seas mi guía desde hace algo más de un año. Tu constancia, tu empeño y responsabilidad en ser portadora del yoga, hace parte de mi inspiración para no rendirme y seguir en esta búsqueda a través de la práctica."
— Sanfer.
"Gracias por este año, siento que gracias a tus clases mi cuerpo se ha curado mucho."
— Emma Lapin
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